Организм и правильное питание: в чем секреты стройности

Польза правильного питания Сколько слов уже было сказано о пользе правильного питания? Сколько еще надрываться врачам, доказывая, что кушать для похудения нужно? Но почему-то все зря. Люди по-прежнему радуются, когда по каким-либо причинам пропускают обед или отказываются от ужина. При этом наивно полагая, что им удастся похудеть. Но почему-то результат не оправдывает ожидания. Как надо…

Details

10 полезных продуктов, которые необходимо есть каждый день

Десять полезнейших продуктов, которые необходимо есть каждый день 1. Ягоды. Тип ягод не имеет никакого значения, все они полезны для здоровья. В них не содержится много калорий, но зато есть антиоксиданты, витамины и достаточный объем волокон. Ягоды удобны для хранения, их можно запасать в замороженным виде со своих дачных участков, покупать у старушек у метро…

Details