Как повысить метаболизм: увеличиваем скорость обмена веществ

Пять простых и эффективных способов повышения уровня метаболизма Для всех спортсменов и людей, желающих оставаться подтянутыми и стройными, проблема обмена веществ или уровня метаболизма в организме стоит на первом месте.От скорости обмена веществ напрямую зависит постоянство массы тела, поэтому важно знать методы, повышающие и стабилизирующие процесс метаболизма в организме.Многим известно, что для поддержания веса в…

Details

Лечение голоданием приносит пользу или вред?

Голодание: лечение и оздоровление Слово “голодание” ассоциируется с самыми негативными ощущениями, которые заложены в подсознании. Так ли опасен голод на самом деле? Как он может помочь организму? Какой вред может принести голодание? Все эти вопросы невольно возникают в нашем сознании. Лечение голоданием практиковалось во все времена. Контролируемое воздержание от пищи способствует сохранению жизненной энергии, которая…

Details

Правильное питание: основы и правила здорового питания

Как правильно голодать? Очень важным моментом в поддержании здоровья, чистоты духа является водное или сухое голодание разной продолжительности по времени. Существует множество методик для голодания, которые включают в себя сугубо медицинские подоплеки или же наоборот духовные, но самая эффективная метода будет содержать два компонента: медицинскую целесообразность и дисциплинированность собственного духа, силы, выносливости. Безводное голодание в…

Details

Клизма в домашних условиях – эффективное очищение организма.

Как сделать клизму правильно и не травмировать себя Клизма – процедура, которая помогает организму очиститься от шлаков, эффективна при запоре и даже для похудения. Кроме этого, процедура неоднократно потребуется тем, кто использует лечебное голодание для оздоровления. Для того чтобы правильно поставить клизму самостоятельно, необходимо знать несколько важных нюансов и особенностей. Несмотря на то, что многих процесс пугает и кажется опасным, клизма в домашних условиях может…

Details