Выдержать диету легко и приятно, несмотря на голод

Как выдержать диету Прежде, чем перейти к реальным жизненным переменам, надо утвердить их на уровне своего сознания. А это значит: Повысить уверенность в себе и в правильности выбранного диетического пути. Создать правильный и вовремя проведенный психологический настрой. Укрепить силу духа.  Полезно найти себе медитации на соответствующую тематику, подобрать аффирмации на каждый день. Их даже можно…

Details

Переедание: причины, симптомы и как от него избавиться в кратчайший срок

Причины и проблемы переедания Большинство людей не могут остановиться и съесть не больше чем нужно для обеспечения работы организма. Поэтому постоянно переедают, особенно на праздники. Переедание — основная причина быстрого набора веса.Поэтому нужно знать, как с ней бороться и не идти на поводу своего желудка. Нужно употреблять только то количество пищи, которое обеспечит нормальную работу…

Details

Диета для похудения живота: нет ничего невозможного

Диета для плоского живота: реализация мечты Иметь тонкую талию хотят все женщины. Эту мечту прекрасного пола часто разрушает неправильное, обильное питание: сбои в обменных процессах ведут к образованию излишних жиров, которые, откладываются именно в области живота. Миллионы женщин ищут способы для похудения в надежде, что какая-нибудь чудодейственная диета поможет вернуть утраченные формы и поддерживать их…

Details