5 самых эффективных способа сбросить вес

Пять эффективных шагов к похудению Проблема лишнего веса, к сожалению, знакома большей части населения не понаслышке. Неправильное питание, перекусы на ходу, фастфуды и низкая физическая активность делают свое дело, и организм накапливает лишний жир. Кроме того, с годами обменные процессы организма, как известно, замедляются и для того, чтобы сжечь калории после съеденной, к примеру, булочки…

Details

10 полезных продуктов, которые необходимо есть каждый день

Десять полезнейших продуктов, которые необходимо есть каждый день 1. Ягоды. Тип ягод не имеет никакого значения, все они полезны для здоровья. В них не содержится много калорий, но зато есть антиоксиданты, витамины и достаточный объем волокон. Ягоды удобны для хранения, их можно запасать в замороженным виде со своих дачных участков, покупать у старушек у метро…

Details

Кефирная диета: как за 7 дней очистить организм

Семидневное очищение организма с помощью кефира В настоящее время наиболее популярной и эффективной диетой считается кефирная семидневная диета. Практически каждая женщина, страдающая от избыточного веса, хотя бы один раз попробовала эту диету. По сути, кефирная диета является своеобразным вызовом организму, ведь в течение семи дней он будет лишен привычных продуктов, к которым привык. Соблюдать кефирную…

Details

Переедание: причины, симптомы и как от него избавиться в кратчайший срок

Причины и проблемы переедания Большинство людей не могут остановиться и съесть не больше чем нужно для обеспечения работы организма. Поэтому постоянно переедают, особенно на праздники. Переедание — основная причина быстрого набора веса.Поэтому нужно знать, как с ней бороться и не идти на поводу своего желудка. Нужно употреблять только то количество пищи, которое обеспечит нормальную работу…

Details

Диета для похудения живота: нет ничего невозможного

Диета для плоского живота: реализация мечты Иметь тонкую талию хотят все женщины. Эту мечту прекрасного пола часто разрушает неправильное, обильное питание: сбои в обменных процессах ведут к образованию излишних жиров, которые, откладываются именно в области живота. Миллионы женщин ищут способы для похудения в надежде, что какая-нибудь чудодейственная диета поможет вернуть утраченные формы и поддерживать их…

Details

Сухое голодание – вся правда

Все, что вы хотели узнать о сухом голодании Сухое голодание – разновидность голодания, когда кроме отказа от пищи, есть еще запрет на воду. Существуют два варианта сухого голодания – мягкий жесткий. В жестком варианте нельзя пить воду, делать клизмы, исключается даже наружный контакт с водой, то есть нельзя чистить зубы, умываться, принимать душ или ванну,…

Details

Лечение голоданием приносит пользу или вред?

Голодание: лечение и оздоровление Слово “голодание” ассоциируется с самыми негативными ощущениями, которые заложены в подсознании. Так ли опасен голод на самом деле? Как он может помочь организму? Какой вред может принести голодание? Все эти вопросы невольно возникают в нашем сознании. Лечение голоданием практиковалось во все времена. Контролируемое воздержание от пищи способствует сохранению жизненной энергии, которая…

Details

Правильное питание: основы и правила здорового питания

Как правильно голодать? Очень важным моментом в поддержании здоровья, чистоты духа является водное или сухое голодание разной продолжительности по времени. Существует множество методик для голодания, которые включают в себя сугубо медицинские подоплеки или же наоборот духовные, но самая эффективная метода будет содержать два компонента: медицинскую целесообразность и дисциплинированность собственного духа, силы, выносливости. Безводное голодание в…

Details

Как почистить сосуды головного мозга в домашних условиях.

Как почистить организм и сосуды головного мозга в домашних условиях В наше время такие понятия, как «шлаки» и «токсины» прочно вошли в обиход современного человека. Ежедневно организм испытывает воздействие негативных факторов. Мы дышим загрязненным воздухом, пьем хлорированную воду, употребляем вместе с пищей всевозможные консерванты, красители и ароматизаторы. И, вдобавок ко всему, ведем малоподвижный образ жизни.…

Details

Лечение голоданием: исцеление души и тела.

Возвращение к жизни, или все о пользе голодания Усталость, апатия, болезни, недомогания, потеря нравственных ценностей, отсутствие душевного равновесия – современный человек знает об этом не понаслышке. Пытаясь вернуть бодрость и здоровье, люди принимают горы лекарств, однако, далеко не всегда удается достичь желаемого результата. Как же активизировать внутренние резервы организма, чтобы дать ему шанс исцелить себя…

Details