Французская диета – это действенный способ похудеть

Французская диета для вкусного похудения Французская диета – это действенный способ похудеть, не затрачивая при этом ни сил, ни времени, а самое главное – не изнуряя себя голодом. В рацион питания данной методики похудения входят вкусные продукты. Кроме того, она отличается разнообразием – так что психологического стресса точно не будет! В данной статье будут рассмотрены…

Details

Организм и правильное питание: в чем секреты стройности

Польза правильного питания Сколько слов уже было сказано о пользе правильного питания? Сколько еще надрываться врачам, доказывая, что кушать для похудения нужно? Но почему-то все зря. Люди по-прежнему радуются, когда по каким-либо причинам пропускают обед или отказываются от ужина. При этом наивно полагая, что им удастся похудеть. Но почему-то результат не оправдывает ожидания. Как надо…

Details

Выдержать диету легко и приятно, несмотря на голод

Как выдержать диету Прежде, чем перейти к реальным жизненным переменам, надо утвердить их на уровне своего сознания. А это значит: Повысить уверенность в себе и в правильности выбранного диетического пути. Создать правильный и вовремя проведенный психологический настрой. Укрепить силу духа.  Полезно найти себе медитации на соответствующую тематику, подобрать аффирмации на каждый день. Их даже можно…

Details

Соковое голодание и диета: основные моменты и правила

Чем привлекательно голодание на соках. С чего начать? К 30 годам в организме накапливается достаточное количество ненужных вредных отложений. Особенно если человек не уделял внимания своему питанию. Даже в таком возрасте можно иметь солидный набор болезней. Различные процедуры очищения организма, в том числе соковое голодание, могут исправить ситуацию, тонизировать организм. Можно использовать для похудения. Памятка…

Details

Функциональное питание – философия еды без самоограничений

Функциональное питание – как есть, чтобы владеть собой до старости Ухудшение качества жизни – вовсе не обязательное условие старения, – доказывают авторы доктрины функционального питания. Эту доктрину основали в США эмигранты-медики из бывшего СССР. Им удалось совместить американские подходы и принципы советской медицины. Наиболее полно система изложена в одноименной книге доктора К. Монастырского. Он изучил американские…

Details

Выход из голодания

Выход из голодания – не навредить! Решив поголодать, каждый человек преследует свои личные цели, но чтобы выход из голодания сделать с минимальным вредом для организма, надо придерживаться определенных, общих для всех правил: какой длительности был период отказа от пищи – точно таким же по времени должен быть срок для восстановления нормального питания. Правильно оформленный выход из…

Details

Коктейли для похудения дома, их польза и состав

Коктейли для похудения в домашних условиях Многие женщины мечтаю об осиной талии и точеной фигурке, но сидеть на жесткой диете не каждой по силам. Кроме этого, множество эффективных диет, так или иначе, наносят вред организму, а худеть с риском для собственного здоровья все же не стоит. Коктейли являются отличной альтернативой диетам для похудения. Это вкусный…

Details

Диета на капусте: как кочан помогает сбросить вес

Как капустная диета может помочь сбросить вес? Польза капусты доказана давно: она благотворно влияет на организм человека и эффективна в борьбе с лишними килограммами. Капустная диета достаточно многообразна и не является продолжительной и строгой. Но все же есть 2 правила: капусту нельзя солить, за день обязательно выпивать 2 литра воды. При помощи такой диеты без…

Details

Как повысить метаболизм: увеличиваем скорость обмена веществ

Пять простых и эффективных способов повышения уровня метаболизма Для всех спортсменов и людей, желающих оставаться подтянутыми и стройными, проблема обмена веществ или уровня метаболизма в организме стоит на первом месте.От скорости обмена веществ напрямую зависит постоянство массы тела, поэтому важно знать методы, повышающие и стабилизирующие процесс метаболизма в организме.Многим известно, что для поддержания веса в…

Details

90-дневная диета: как похудеть на раздельном питании

Как похудеть за 90 дней? Популярная ныне диета, за 90 дней позволяющая похудеть на 25 кг, представляет собой не что иное, как систему раздельного питания. Придерживаясь определенного режима употребления пищи в течение трех месяцев можно не только значительно сбросить вес, но и нормализовать обмен веществ, что будет способствовать дальнейшему эффективному избавлению от жировых излишков.В своей…

Details