Диета на капусте: как кочан помогает сбросить вес

Как капустная диета может помочь сбросить вес? Польза капусты доказана давно: она благотворно влияет на организм человека и эффективна в борьбе с лишними килограммами. Капустная диета достаточно многообразна и не является продолжительной и строгой. Но все же есть 2 правила: капусту нельзя солить, за день обязательно выпивать 2 литра воды. При помощи такой диеты без…

Details

Как повысить метаболизм: увеличиваем скорость обмена веществ

Пять простых и эффективных способов повышения уровня метаболизма Для всех спортсменов и людей, желающих оставаться подтянутыми и стройными, проблема обмена веществ или уровня метаболизма в организме стоит на первом месте.От скорости обмена веществ напрямую зависит постоянство массы тела, поэтому важно знать методы, повышающие и стабилизирующие процесс метаболизма в организме.Многим известно, что для поддержания веса в…

Details

90-дневная диета: как похудеть на раздельном питании

Как похудеть за 90 дней? Популярная ныне диета, за 90 дней позволяющая похудеть на 25 кг, представляет собой не что иное, как систему раздельного питания. Придерживаясь определенного режима употребления пищи в течение трех месяцев можно не только значительно сбросить вес, но и нормализовать обмен веществ, что будет способствовать дальнейшему эффективному избавлению от жировых излишков.В своей…

Details

5 самых эффективных способа сбросить вес

Пять эффективных шагов к похудению Проблема лишнего веса, к сожалению, знакома большей части населения не понаслышке. Неправильное питание, перекусы на ходу, фастфуды и низкая физическая активность делают свое дело, и организм накапливает лишний жир. Кроме того, с годами обменные процессы организма, как известно, замедляются и для того, чтобы сжечь калории после съеденной, к примеру, булочки…

Details

10 полезных продуктов, которые необходимо есть каждый день

Десять полезнейших продуктов, которые необходимо есть каждый день 1. Ягоды. Тип ягод не имеет никакого значения, все они полезны для здоровья. В них не содержится много калорий, но зато есть антиоксиданты, витамины и достаточный объем волокон. Ягоды удобны для хранения, их можно запасать в замороженным виде со своих дачных участков, покупать у старушек у метро…

Details

Кефирная диета: как за 7 дней очистить организм

Семидневное очищение организма с помощью кефира В настоящее время наиболее популярной и эффективной диетой считается кефирная семидневная диета. Практически каждая женщина, страдающая от избыточного веса, хотя бы один раз попробовала эту диету. По сути, кефирная диета является своеобразным вызовом организму, ведь в течение семи дней он будет лишен привычных продуктов, к которым привык. Соблюдать кефирную…

Details

Переедание: причины, симптомы и как от него избавиться в кратчайший срок

Причины и проблемы переедания Большинство людей не могут остановиться и съесть не больше чем нужно для обеспечения работы организма. Поэтому постоянно переедают, особенно на праздники. Переедание — основная причина быстрого набора веса.Поэтому нужно знать, как с ней бороться и не идти на поводу своего желудка. Нужно употреблять только то количество пищи, которое обеспечит нормальную работу…

Details

Диета для похудения живота: нет ничего невозможного

Диета для плоского живота: реализация мечты Иметь тонкую талию хотят все женщины. Эту мечту прекрасного пола часто разрушает неправильное, обильное питание: сбои в обменных процессах ведут к образованию излишних жиров, которые, откладываются именно в области живота. Миллионы женщин ищут способы для похудения в надежде, что какая-нибудь чудодейственная диета поможет вернуть утраченные формы и поддерживать их…

Details

Сухое голодание – вся правда

Все, что вы хотели узнать о сухом голодании Сухое голодание – разновидность голодания, когда кроме отказа от пищи, есть еще запрет на воду. Существуют два варианта сухого голодания – мягкий жесткий. В жестком варианте нельзя пить воду, делать клизмы, исключается даже наружный контакт с водой, то есть нельзя чистить зубы, умываться, принимать душ или ванну,…

Details

Лечение голоданием приносит пользу или вред?

Голодание: лечение и оздоровление Слово “голодание” ассоциируется с самыми негативными ощущениями, которые заложены в подсознании. Так ли опасен голод на самом деле? Как он может помочь организму? Какой вред может принести голодание? Все эти вопросы невольно возникают в нашем сознании. Лечение голоданием практиковалось во все времена. Контролируемое воздержание от пищи способствует сохранению жизненной энергии, которая…

Details